Porque mudei a minha Alimentação 🌿

Após meu diagnóstico com endometriose profunda, eu mergulhei em respostas para as minhas perguntas, e a maior delas eram: “POR QUE SINTO TANTA DOR?”.

Era horrível acordar com dor, dormir com dor e ter medo de menstruar por dor.

Eu queria entender o que provoca a dor?

E foi nesse mergulho, que entrei nos estudos e pesquisas da Alimentação Natural e Anti Inflamatória, eu não encontrava nada pronto, que me entregasse: ALIMENTOS PARA UM CORPO COM ENDOMETRIOSE, malemá na época tinha artigos sobre a doença, muito menos algo falando sobre a influência da alimentação.

Mas eu sempre fui muito intrigada em entender as coisas profundamente e minha maior pesquisa se tornou meu corpo com dor, o que era isso?o que causava isso? Eram perguntas que ficavam por dias na minha cabeça.

Até que descobri que a endometriose era um processo inflamatório do corpo feminino, junto com o crescimento anormal do endometrio fora cavidade uterina.

Quando eu li “PROCESSO INFLAMATÓRIO” parece que me veio uma grande resposta,

Se o corpo com endometriose está inflamado, o que faço para desinflamar? E veio como um insight na minha cabeça, “alimentos anti inflamatórios”, eu pensei, é isso!

Comecei uma pesquisa dos alimentos, qual era mais anti inflamatório, o que cada um fornecia para corpo, quais eram os alimentos que regeneravam e por ai fui, mergulhei meses de estudos.

Naquela epoca eu tinha uma alimentação muito ruim, comia tudo de mercado, fast food, tomava um chopzinho, era o cenario perfeito para endometriose se desenvolver e ficar altamente inflamada, mas quem tinha me contado isso antes? NINGUÉM.

Então no mergulho da Alimentação Anti Inflamatória e Medicinal (nome qual amo usar, porque aprendi que a comida é uma medicina, seu alimento é seu remedio e seu remedio é seu alimento - esse é um provérbio africano da alimentação natural)

Eu fui estudando e fiquei fascinada pelos alimentos e pensava, como nunca ensinaram isso para nós?

Pensava “Como nos alimentamos mal e nem sabemos”.

E dentre esses mergulhos me senti pronta e interessada a começar mudar meus alimentos e costumes, fui aos poucos viu, comecei comprando mais grãos e frutas secas em casa de cereais, depois mudei o arroz, tirei o sazon que eu adorava e coloquei especiarias que são as verdadeiras medicinas da natureza, HOJE NÃO VIVO SEM!

Criei um Ebook Medicinal recentemente, com uma prévia de receitas para quem quer fazer a transformação na alimentação, é fácil e pratico de começar.

E quanto mais eu aprendia um alimento novo, uma especiaria, eu experimentava para ver se gostava, mais eu me encantava e via o meu corpo respondendo diminuindo dores, inchaços, minimizando as cólicas.

Eu vou ser bem sincera, eu ia na casas de cereais e ficava lendo sobre o alimento, eu olhava vários e dizia, essa semana vou experimentar você!

Muitas vezes eu nem sabia preparar aquele alimento, ia na intuição.

Isso é o que eu mais amo em cozinhar, porque é intuitivo, você vai experimentando, aprimorando, sentindo os alimentos, a sua diversidade, sabores, texturas.

Nada artificial, tudo que vem da Terra,

Que pega sol, chuva, ar, vida.

Foi profundo para mim, me conectar novamente com a minha alimentação e com a nutrição do meu corpo, foi um processo de muitos insights, de descobrir que a minha saúde é o que eu boto no prato também.

E foram 4 anos,

Vivendo essa transição, aprendendo, testando, descobrindo e o mais importante:

DESINFLAMANDO A MINHA ENDOMETRIOSE.

Hoje, eu estou escrevendo um Livro de Receitas Medicinais e Aromáticas para Mulheres com Endometriose, do tanto que a alimentação teve um impacto gigantesco na minha vida.

E vou te falar, não foi só a endometriose que melhorou não, foi a minha pele que ficou reluzente, sem skin care viu!

Foi a minha mente que sentiu essa nutrição, minha memória melhorou, a saude dos meus olhos também, eu usava oculos e depois da alimentação natural eu comecei a enxergar melhor.

Tudo começou funcionar perfeitamente,

EU SENTIA PELA PRIMEIRA VEZ,

HARMONIA EM MEU CORPO!

Sem duvidas,

A Alimentação Natural foi a Cura da minha Endometriose.

Hoje eu vivo ela,

Eu escolho todos os dias,

As vezes dou uma derrapadinha, com certeza, mas consciente e com muitas ferramentas para cuidar de qualquer sintomas que apareça pós deslize, porque sempre aparece, e isso me faz refletir se vale a pena.

Mas é isso,

Nesses ultimos 4 anos,

Eu pude viver na pele o que a alimentação é capaz de fazer com todo nosso corpo.

E nossas escolhas tem que ser conscientes a partir do momento que sabemos o impacto e começamos pelo começo, estudando sobre, testando novos alimentos naturais e anti inflamatórios e estando preparada para ir eliminando o que adoece.

Não se esqueça:

SEU ALIMENTO É SEU REMEDIO

SEU REMEDIO É SEU ALIMENTO.

Na imagem Tajine Medicinal Marroquino Anti Inflamatório que está com a receita no Ebook Medicinal.

𝘊𝘰𝘮 𝘢𝘮𝘰𝘳 𝘦 𝘮𝘢𝘨𝘪𝘢,

Deborah de Carvalho

MULHERES DE 𝗣𝗔𝗖𝗛𝗔𝗠𝗔𝗠𝗔